← Wróć

Lemoniada z igieł sosny

Lemoniada z igieł sosny to aromatyczny napój o świeżym, leśnym smaku, który łączy właściwości witaminy C z naturalnymi olejkami eterycznymi. To prosty, domowy sposób na wsparcie organizmu i orzeźwienie w cieplejsze dni

Wspiera naturalną odporność organizmu oraz prawidłowe funkcjonowanie dróg oddechowych. Dzięki zawartości witaminy C, antyoksydantów i olejków eterycznych działa odświeżająco, lekko przeciwzapalnie i wzmacniająco. Może wspomagać organizm w okresie osłabienia, zmęczenia oraz przy pierwszych objawach przeziębienia. Naturalne składniki pomagają również wspierać procesy oczyszczania organizmu i poprawiać ogólną witalność., Lemoniadę najlepiej pić przez 5–10 dni, szczególnie w okresie zwiększonego wysiłku lub sezonowych infekcji. Nie zaleca się długotrwałego, codziennego spożywania przez wiele tygodni bez przerwy – po około 10 dniach warto zrobić kilkudniową przerwę.

Składniki

  • 1 świeżo zerwana gałązka sosny (młode zielone igły)
  • 5 plasterków cytryny lub sok z 1/2 cytryny
  • opcjonalnie kilka plasterków świeżego imbiru
  • 1 litr przegotowanej ostudzonej wody
  • 60 g cukru lub miodu (dodany po przestudzeniu)

Przygotowanie

  1. Igły sosny dokładnie opłucz i drobno posiekaj.
  2. Umieść je w szklanym słoju lub butelce.
  3. Dodaj plasterki cytryny (i imbir jeśli używasz).
  4. Wsyp cukier lub dodaj miód.
  5. Zalej całość przegotowaną, ostudzoną wodą
  6. Przykryj gazą lub lekko zakręć butelkę (codziennie odgazowując).
  7. Odstaw w ciepłe miejsce na około 2–3 dni.
  8. Przecedź i przechowuj w lodówce.
Krok 1
Igły sosny dokładnie opłucz i drobno posiekaj.
Krok 2
Umieść je w szklanym słoju lub butelce.
Krok 3
Dodaj plasterki cytryny (i imbir jeśli używasz).
Krok 4
Wsyp cukier lub dodaj miód.
Krok 5
Zalej całość przegotowaną, ostudzoną wodą
Krok 6
Przykryj gazą lub lekko zakręć butelkę (codziennie odgazowując).
Krok 7
Odstaw w ciepłe miejsce na około 2–3 dni.
Krok 8
Przecedź i przechowuj w lodówce.

Przeciwskazania: Napój nie jest zalecany osobom uczulonym na rośliny iglaste. Ostrożność powinny zachować osoby z chorobami nerek, kobiety w ciąży oraz małe dzieci. Ze względu na zawartość cukru lub miodu lemoniada powinna być stosowana umiarkowanie przez osoby z cukrzycą lub zaburzeniami gospodarki węglowodanowej. W przypadku chorób przewlekłych lub przyjmowania leków warto skonsultować regularne spożywanie z lekarzem.