← Wróć

Nalewka z melisy – naturalne wsparcie na stres, napięcie i trawienie

Nalewka z melisy to tradycyjny sposób wykorzystania aromatycznych liści tej rośliny w formie skoncentrowanego ekstraktu. Dzięki zawartości olejków eterycznych i związków roślinnych melisa znana jest z właściwości kojących oraz wspierających równowagę organizmu.

Wspiera wyciszenie układu nerwowego, redukcję stresu i napięcia oraz pomaga uspokoić niespokojny umysł. Może wspierać organizm przy uczuciu lęku, przemęczeniu i trudnościach z zasypianiem. Melisa wspiera również pracę układu trawiennego, łagodząc napięcia żołądkowe i wspomagając trawienie. Dzięki działaniu relaksującemu może wspierać także układ sercowo-naczyniowy w sytuacjach stresowych. Dodatek miodu nadaje nalewce łagodniejszy smak oraz wzbogaca ją o naturalne właściwości wspierające odporność., Dawkowanie: 10–15 kropli nalewki rozcieńczonych w niewielkiej ilości wody 1–2 razy dziennie., Przechowywanie: w szczelnie zamkniętej, ciemnej butelce, w chłodnym i zacienionym miejscu nawet do 1 roku.

Składniki

  • 1 szklanka świeżych liści melisy (lekko rozdrobnionych) lub 3–4 łyżki suszonej melisy
  • 250 ml alkoholu 40% (np. wódka)
  • 1 łyżka miodu

Przygotowanie

  1. Liście melisy drobno rozdrobnij lub lekko posiekaj.
  2. Alkohol podgrzej delikatnie w garnku – powinien być ciepły, ale nie doprowadzaj go do wrzenia.
  3. Dodaj łyżkę miodu i dokładnie wymieszaj, aż się rozpuści.
  4. Liście melisy włóż do czystego słoika.
  5. Zalej ciepłym alkoholem z miodem tak, aby całkowicie przykrył ziele
  6. Zakryj słoik i odstaw w ciemne miejsce na około 2 tygodnie.
  7. Co kilka dni delikatnie wstrząśnij słoikiem
  8. Po maceracji przecedź nalewkę przez gazę i przelej do ciemnej butelki.
Krok 1
Liście melisy drobno rozdrobnij lub lekko posiekaj.
Krok 2
Alkohol podgrzej delikatnie w garnku – powinien być ciepły, ale nie doprowadzaj go do wrzenia.
Krok 3
Dodaj łyżkę miodu i dokładnie wymieszaj, aż się rozpuści.
Krok 4
Liście melisy włóż do czystego słoika.
Krok 5
Zalej ciepłym alkoholem z miodem tak, aby całkowicie przykrył ziele
Krok 6
Zakryj słoik i odstaw w ciemne miejsce na około 2 tygodnie.
Krok 7
Co kilka dni delikatnie wstrząśnij słoikiem
Krok 8
Po maceracji przecedź nalewkę przez gazę i przelej do ciemnej butelki.

Przeciwskazania: Nie stosować w przypadku alergii na melisę. Osoby z niedoczynnością tarczycy nie powinny regularnie stosować melisy, ponieważ może ona wpływać na funkcjonowanie tarczycy. Ze względu na zawartość alkoholu nalewka nie jest przeznaczona dla dzieci, kobiet w ciąży ani karmiących piersią. Osoby przyjmujące leki uspokajające powinny skonsultować stosowanie ze specjalistą.