← Wróć

Napar z liści maliny – naturalne wsparcie jelit, odporności i kobiet

Liście maliny to jedno z najstarszych ziół stosowanych w zielarstwie ludowym. Napar z młodych liści maliny znany jest z działania wzmacniającego organizm, wspierającego jelita oraz układ rozrodczy kobiet.

Wspiera prawidłową pracę jelit i może pomagać przy biegunce dzięki zawartości naturalnych garbników działających ściągająco na przewód pokarmowy. Napar z liści maliny od dawna stosowany był również pomocniczo przy biegunce u dzieci, ponieważ działa łagodząco na jelita i wspiera ich prawidłowe funkcjonowanie., Napar wspiera także naturalne siły odpornościowe organizmu i może pomagać przy przeziębieniu oraz podwyższonej temperaturze ciała. Liście maliny znane są również z działania wspierającego mięśnie macicy – mogą pomagać łagodzić skurcze przed miesiączką oraz wspierać regulację cyklu. W tradycyjnym zielarstwie stosowane były także przez kobiety w ostatnich tygodniach ciąży, ponieważ delikatnie tonizują mięśnie macicy., Dawkowanie: 1 filiżanka naparu 2–3 razy dziennie., Przechowywanie: napar najlepiej spożyć świeży, można przechowywać w lodówce do 24 godzin.

Składniki

  • 1 łyżka świeżych liści maliny lub 1–2 łyżeczki suszonych liści maliny
  • 250 ml wrzątku

Przygotowanie

  1. Liście maliny wsyp do filiżanki lub kubka
  2. Zalej wrzątkiem.
  3. Przykryj i parz przez 10–15 minut.
  4. Po zaparzeniu przecedź napar
  5. Pij ciepły.
Krok 1
Liście maliny wsyp do filiżanki lub kubka
Krok 2
Zalej wrzątkiem.
Krok 3
Przykryj i parz przez 10–15 minut.
Krok 4
Po zaparzeniu przecedź napar
Krok 5
Pij ciepły.

Przeciwskazania: Nie stosować w przypadku alergii na liście maliny. Kobiety w ciąży powinny skonsultować regularne stosowanie ze specjalistą, szczególnie w pierwszych miesiącach ciąży. Nie zaleca się podawania małym dzieciom bez konsultacji medycznej.