Napar z podbiału pospolitego
Napar z podbiału pospolitego to tradycyjny sposób wspierający drogi oddechowe w okresie przeziębienia. Kwiaty podbiału zawierają śluzy roślinne i flawonoidy, które tworzą delikatną warstwę ochronną na błonach śluzowych gardła.
Wspiera drogi oddechowe, gardło, kaszel, chrypkę, podrażnienia, regenerację błon śluzowych. Zaleca się spożywanie 1 filiżanki 2–3 razy dziennie w okresie infekcji lub suchego kaszlu. Napar najlepiej przygotowywać na świeżo przed spożyciem., Świeże kwiaty działają nieco łagodniej i mają delikatniejszy smak, natomiast suszone są bardziej skoncentrowane i intensywniejsze w działaniu.
Składniki
- 1 łyżka suszonych kwiatów podbiału pospolitego lub 2 łyżki świeżych kwiatów podbiału pospolitego
- 250 ml gorącej wody (około 80–90°C nie wrzątek)
Przygotowanie
- Wsyp suszone kwiaty podbiału do filiżanki lub kubka lub dodaj świeże, wcześniej delikatnie opłukane i osuszone kwiaty.
- Zalej gorącą wodą o temperaturze około 80–90°C.
- Przykryj i parz przez 10–15 minut.
- Po zaparzeniu przecedź napar przez sitko.
- Pij ciepły, małymi łykami.
Wsyp suszone kwiaty podbiału do filiżanki lub kubka lub dodaj świeże, wcześniej delikatnie opłukane i osuszone kwiaty.
Zalej gorącą wodą o temperaturze około 80–90°C.
Przykryj i parz przez 10–15 minut.
Po zaparzeniu przecedź napar przez sitko.
Pij ciepły, małymi łykami.
Przeciwskazania: Podbiał pospolity zawiera naturalne alkaloidy pirolizydynowe, dlatego nie powinien być stosowany długotrwale ani w dużych ilościach. Nie zaleca się stosowania w ciąży, podczas karmienia piersią oraz u małych dzieci. Osoby z chorobami wątroby powinny unikać regularnego stosowania naparu z podbiału. Kuracja powinna być krótkotrwała i stosowana wyłącznie okresowo przy objawach kaszlu lub podrażnienia gardła.