Napar ze skrzypu polnego
Napar ze skrzypu polnego to naturalny sposób wspierający kondycję włosów, skóry, paznokci oraz układu moczowego, ceniony za wysoką zawartość krzemionki i związków mineralnych
Wspiera wzmocnienie włosów i paznokci, poprawia kondycję skóry oraz wspomaga naturalne procesy oczyszczania organizmu. Dzięki wysokiej zawartości krzemionki i flawonoidów korzystnie wpływa na drogi moczowe, pomaga usuwać nadmiar wody z organizmu oraz wspiera wypłukiwanie drobnego piasku z nerek, a także bywa stosowany pomocniczo przy zapaleniu pęcherza moczowego. Zaleca się pić 1 szklankę odwaru 1–2 razy dziennie, najlepiej między posiłkami, pamiętając o zwiększonej podaży wody. Przy dłuższym stosowaniu skrzypu polnego warto suplementować witaminę B1 (tiaminę), ponieważ ziele to może przyczyniać się do jej wypłukiwania, kuracja nie powinna trwać dłużej niż 2–3 tygodnie bez przerwy bez konsultacji ze specjalistą.
Składniki
- 1 łyżka suszonego skrzypu polnego
- 1 szklanka wody
Przygotowanie
- Suszone ziele skrzypu zmiel w młynku (to bardzo ważne – rozdrobnienie zwiększa uwalnianie krzemionki).
- Zalej zimną wodą.
- Doprowadź do wrzenia.
- Gotuj na małym ogniu przez około 15 minut pod przykryciem (to kluczowe, aby nie tracić składników aktywnych).
- Jeśli część wody odparuje, uzupełnij do pierwotnej objętości.
- Ponownie doprowadź do krótkiego wrzenia
- Odstaw na 10 minut i przecedź.
Suszone ziele skrzypu zmiel w młynku (to bardzo ważne – rozdrobnienie zwiększa uwalnianie krzemionki).
Zalej zimną wodą.
Doprowadź do wrzenia.
Gotuj na małym ogniu przez około 15 minut pod przykryciem (to kluczowe, aby nie tracić składników aktywnych).
Jeśli część wody odparuje, uzupełnij do pierwotnej objętości.
Ponownie doprowadź do krótkiego wrzenia
Odstaw na 10 minut i przecedź.
Przeciwskazania: Skrzyp polny nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży oraz karmiące piersią bez konsultacji z lekarzem. Nie zaleca się jego używania u osób z poważnymi chorobami nerek, serca ani przy zaburzeniach gospodarki elektrolitowej. Ze względu na działanie moczopędne należy zachować ostrożność w przypadku jednoczesnego stosowania leków diuretycznych. Długotrwałe stosowanie skrzypu może prowadzić do niedoboru witaminy B1, dlatego przy przedłużonej kuracji wskazana jest suplementacja tiaminy oraz odpowiednie nawodnienie organizmu. W razie wystąpienia niepożądanych objawów lub wątpliwości dotyczących stosowania odwaru ze skrzypu polnego należy skonsultować się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.