Odwar z kory kruszyny
Kora kruszyny to surowiec zielarski tradycyjnie stosowany jako naturalne wsparcie przy zaparciach. Zawiera związki antranoidowe, które wpływają na perystaltykę jelit i ułatwiają wypróżnianie
Wspiera prawidłową pracę jelit oraz pomaga przy sporadycznych zaparciach poprzez pobudzanie perystaltyki jelit. Działa łagodnie przeczyszczająco, zazwyczaj po 8–12 godzinach od spożycia, dlatego najczęściej stosuje się ją wieczorem. Kora kruszyny bywa wykorzystywana pomocniczo przy atonii jelit oraz w sytuacjach wymagających krótkotrwałego wsparcia wypróżniania. Zaleca się stosować niewielkie dawki i nie przekraczać 7–10 dni kuracji bez konsultacji ze specjalistą, po zakończeniu stosowania należy zrobić przerwę trwającą około 30 dni przed ewentualnym ponownym użyciem.
Składniki
- 1 łyżeczka suszonej sezonowanej kory kruszyny- (Uwaga: kora powinna być sezonowana minimum 1 rok lub poddana obróbce cieplnej – świeża może powodować silne podrażnienie przewodu pokarmowego.)
- 1 szklanka wody
Przygotowanie
- Wsyp 1 łyżeczkę kory do małego garnka
- Zalej szklanką zimnej wody
- Doprowadź do wrzenia
- Gotuj pod przykryciem przez około 5–10 minut
- Odstaw na 10 minut i przecedź.
- Pij wieczorem, najlepiej przed snem
Wsyp 1 łyżeczkę kory do małego garnka
Zalej szklanką zimnej wody
Doprowadź do wrzenia
Gotuj pod przykryciem przez około 5–10 minut
Odstaw na 10 minut i przecedź.
Pij wieczorem, najlepiej przed snem
Przeciwskazania: Kora kruszyny nie powinna być stosowana przez kobiety w ciąży, karmiące piersią ani przez dzieci. Nie zaleca się jej stosowania przy niedrożności jelit, stanach zapalnych przewodu pokarmowego, chorobie Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego oraz przy bólach brzucha o nieznanej przyczynie. Nie należy stosować długotrwale, ponieważ może prowadzić do zaburzeń elektrolitowych i uzależnienia jelit od środków przeczyszczających. W przypadku przyjmowania leków (zwłaszcza moczopędnych, nasercowych lub przeciwarytmicznych) konieczna jest konsultacja z lekarzem