← Wróć

Odwar z korzenia mniszka lekarskiego

Korzeń mniszka lekarskiego to ceniony surowiec zielarski wykorzystywany w tradycyjnej fitoterapii. Najczęściej stosuje się go w formie odwaru, ponieważ twardsze części rośliny wymagają gotowania, aby uwolnić cenne składniki aktywne.

Wspiera naturalne procesy detoksykacyjne organizmu oraz prawidłowe funkcjonowanie wątroby i pęcherzyka żółciowego. Odwar z korzenia mniszka lekarskiego pobudza wydzielanie żółci, wspomaga trawienie i może pomagać przy uczuciu ciężkości po posiłkach. Tradycyjnie stosowany jest jako wsparcie metabolizmu, regulacji gospodarki wodnej oraz oczyszczania organizmu w okresach przeciążenia dietetycznego. Dzięki zawartości związków gorzkich korzeń mniszka lekarskiego wspiera pracę układu pokarmowego i sprzyja naturalnej równowadze trawiennej. Zaleca się spożywanie 1 filiżanki 1–2 razy dziennie przed posiłkiem przez 2–3 tygodnie, następnie zrobić przerwę. Preparat przechowywać w lodówce maksymalnie 24 godziny.

Składniki

  • 1 łyżka suszonego rozdrobnionego korzenia mniszka lekarskiego
  • 250 ml wody

Przygotowanie

  1. Wsyp rozdrobniony korzeń mniszka do małego garnka.
  2. Zalej 250 ml zimnej wody.
  3. Doprowadź do wrzenia.
  4. Gotuj na małym ogniu przez około 10-15 minut.
  5. Zdejmij z ognia i pozostaw pod przykryciem na kolejne 10 minut
  6. Przecedź przez sitko.
  7. Odwar najlepiej spożywać świeżo przygotowany, ciepły lub letni.
Krok 1
Wsyp rozdrobniony korzeń mniszka do małego garnka.
Krok 2
Zalej 250 ml zimnej wody.
Krok 3
Doprowadź do wrzenia.
Krok 4
Gotuj na małym ogniu przez około 10-15 minut.
Krok 5
Zdejmij z ognia i pozostaw pod przykryciem na kolejne 10 minut
Krok 6
Przecedź przez sitko.
Krok 7
Odwar najlepiej spożywać świeżo przygotowany, ciepły lub letni.

Przeciwskazania: Korzeń mniszka lekarskiego nie jest zalecany przy niedrożności dróg żółciowych, ostrym zapaleniu pęcherzyka żółciowego oraz kamicy żółciowej bez konsultacji lekarskiej. Osoby z chorobą wrzodową żołądka lub nadkwaśnością powinny zachować ostrożność. W przypadku alergii na rośliny z rodziny astrowatych może wystąpić reakcja uczuleniowa. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować stosowanie z lekarzem.